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冬季手腳冰冷,試試黑枸杞紅糖茶

福建体彩36选7开奖走势图百度 www.hfdok.com / 2013-12-03
冬季來臨,很多人都會因為氣血虛弱的原因而手腳冰冷,對于這種癥狀,可以引用福建体彩36选7开奖走势图百度紅糖茶來緩解。
黑枸杞紅糖茶的制作方法:準備1塊老姜、10克枸杞、50克紅糖、500克水。首先將老姜洗干凈,老姜不用去皮。然后將所有材料一起放入鍋中,用中火煮約15分鐘。再將煮好的茶倒入容器中,稍微降溫后,加入1勺蜂蜜即可飲用。
紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,它們幾乎保留了蔗汁中的全部營養成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。 
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。
黑枸杞含有17種氨基酸,13種微量元素,其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量均高于紅枸杞,而且有美容養顏、滋補肝腎、明目養神、抗衰老、補血益精等功效。
老姜俗稱姜母,即姜種,皮厚肉堅,味道辛辣。老姜一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法),主要是取其味,而熟后要棄去姜。
黑枸杞紅糖茶可以起到補血活絡的作用,特別適合冬季手腳冰涼的人群,而且對于愛美人士,還可以起到美容養顏抗衰老的作用。
  

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